آموزش مهارت خودآگاهی و مدیریت هیجانی از مولفه های مهارت های زندگی با تکنیک یادگیری فعال در آسایشگاه خیریه کهریزک برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی موسسه خیریه کهریزک: آموزش مهارت خودآگاهی و مدیریت هیجانی از مولفه های مهارت های زندگی با تکنیک یادگیری فعال با هدف شناخت بهتر از ویژگی‌های شخصیتی، ارزش‌ها و باورهای فردی،  افزایش توانمندی در تحلیل رفتارها و افکار خود و تقویت مسئولیت‌پذیری و تصمیم‌گیری آگاهانه در موقعیت‌های شغلی باحضور کارکنان در سالن گردهمایی آسایشگاه برگزار شد.

دکتر رضا شهسواری معاون سلامت و توانبخشی  آسایشگاه خیریه کهریزک استان البرز  در این باره گفت: خودآگاهی پایه ای برای همدلی،ارتباط موثر ورشد فردی است از این رو دوره مهارت خودآگاهی و مدیریت هیجانی از جمله مهارت های زندگی مهم و کاربردی در بحث بهبود روابط و شناخت بهتر از خود که باعث افزایش اعتماد به نفس، مسئولیت پذیری و تصمیم گیری آگاهانه می شود. افراد با شناخت نقاط قوت و ضعف خود بهتر می توانند در موقعیت های چالش برانگیز واکنش نشان دهند.

دکتر شهسواری تصریح کرد: در وهله دوم مدیریت هیجانی، کنترل هیجانات در موقعیت های پر تنش سازمانی برای پرسنل حیاتی است که در پی آن کاهش فرسودگی شغلی و افزایش تاب‌آوری روانی در محیط‌های پر استرس را شامل می شود. در نهایت  بهبود کیفیت ارتباط با همکاران، مراجعین و خانواده‌ها از طریق تنظیم هیجانات امکان پذیر می باشد.  محتوای کلیدی مهارت های فوق شامل شناخت اجزای خودآگاهی، عوامل موثر بر رشد خود آگاهی و موانع رشد خودآگاهی درمهارت مدیریت هیجانی تعریف هیجان واحساسات، راهبردهای شناختی و رفتاری کنترل هیجانی مطرح می باشد.

معاون سلامت و توانبخشی  آسایشگاه خیریه کهریزک استان البرز بیان داشت: اهداف اختصاصی مهارت خودآگاهی به  شناخت بهتر از ویژگی‌های شخصیتی، ارزش‌ها و باورهای فردی، افزایش توانمندی در تحلیل رفتارها و افکار خود و تقویت مسئولیت‌پذیری و تصمیم‌گیری آگاهانه در موقعیت‌های شغلی و همچنین اهداف اختصاصی مهارت مدیریت هیجانی شناخت هیجانات و نحوه بروز آن‌ها در محیط کاری، یادگیری تکنیک‌های تنظیم هیجانات در موقعیت‌های پرتنش و ارتقاء توان همدلی و درک هیجانات دیگران برای ارتباط مؤثرتر تعریف می شود.

شایان ذکر است جامعه هدف این دوره در دو گروه 12 نفره اعم از بهیاران و  مراقبین بودند که در مجموع 24 ساعت طول انجامید.

گفتنی است در آسایشگاه خیریه کهریزک استان البرز بیش از 800  نفر سالمند، معلولان جسمی حرکتی، بیماران ام اس و کودکان معلولیت ذهنی و اتیسم به صورت شبانه روزی در حال زندگی کردن هستند و آسایشگاه خیریه کهریزک استان البرز خدمات توانبخشی، نگهداری و مراقبتی به این عزیزان را به صورت شبانه روزی ارائه می دهد.